Gambar Senam Dasar PSHT 1-90 PDF

Senam dasar PSHT (Persaudaraan Setia Hati Terate) merupakan salah satu bentuk latihan fisik yang penting bagi para anggota. Melalui senam ini, anggota dapat meningkatkan kebugaran tubuh serta memahami teknik dasar dalam pencak silat.

Pada artikel ini, kita akan membahas tentang gambar senam dasar PSHT dari nomor 1 hingga 90 dalam format PDF. Dengan memiliki panduan visual ini, anggota dapat lebih mudah mempelajari setiap gerakan dan meningkatkan kemampuan mereka.

Gambar senam dasar PSHT ini sangat bermanfaat bagi pemula maupun anggota yang ingin menyegarkan kembali ingatan mereka tentang gerakan yang telah dipelajari sebelumnya.

Daftar Gambar Senam Dasar PSHT 1-90

• Gambar senam 1: Gerakan Awal
• Gambar senam 2: Pemanasan
• Gambar senam 3: Gerakan Dasar 1
• Gambar senam 4: Gerakan Dasar 2
• Gambar senam 5: Gerakan Dasar 3
• Gambar senam 6: Gerakan Dasar 4
• Gambar senam 7: Gerakan Dasar 5
• Gambar senam 8: Gerakan Penutup

Manfaat Senam Dasar PSHT

Senam dasar PSHT tidak hanya bermanfaat untuk kebugaran fisik, tetapi juga membantu meningkatkan konsentrasi dan disiplin anggota. Latihan rutin dapat memperkuat badan dan meningkatkan keseimbangan serta kelincahan.

Selain itu, senam ini juga mengajarkan nilai-nilai kerjasama, saling menghormati, dan rasa percaya diri yang sangat penting dalam kehidupan sehari-hari.

Kesimpulan

Dengan memahami dan mempraktikkan gambar senam dasar PSHT 1-90, anggota dapat memperdalam pengetahuan dan keterampilan mereka dalam pencak silat. Panduan PDF ini sangat direkomendasikan untuk dijadikan referensi latihan agar setiap gerakan dapat dilakukan dengan benar dan efektif.